Der Tag
Mahlzeiten und Nährwerte im Zusammenhang
Sieh nicht nur eine Kaloriensumme, sondern auch, welche Einträge und Mahlzeiten dazu beitragen.
Aki · iPhone & Apple Watch
Ernährungstagebuch App: sehen, was du isst – und was sich wiederholt.
Nicht nur zählen. Den eigenen Verlauf verstehen.
Aki hält Lebensmittel, Mahlzeiten, Mengen und Zeitpunkte fest. Daraus entstehen ein verständlicher Tagesstand und mehrtägige Verläufe – in einem lokalen Tagebuch ohne Nutzerkonto.
- Kein Nutzerkonto
- Tagebuch lokal auf dem iPhone
- Kalorien und Makros im Kontext
- Monats- oder Jahresabo über den App Store
Der Produktbeweis
Vom Essen zum brauchbaren Tagebucheintrag in drei Schritten.
Ein digitales Ernährungstagebuch dokumentiert, was, wie viel und wann du gegessen hast. Aki ergänzt daraus Kalorien, Makros und Verlauf.
Lebensmittel oder Mahlzeit wählen
Nutze Suche, Barcode, Favorit, gespeicherte Mahlzeit oder eine Rezept-URL.
Menge und Produkt prüfen
Kontrolliere Zubereitung, Portion und Nährwerte, bevor sie deinen Tag verändern.
Zeitpunkt zuordnen und zurückblicken
Speichere den Eintrag bei der passenden Mahlzeit und sieh ihn im Tages- und Mehrtagesverlauf.
Was du davon hast
Aus einzelnen Einträgen wird ein verständlicher Verlauf.
Mehrere Tage
Wiederkehrende Muster statt Tagesurteile
Vergleiche Zeiträume und ordne einzelne Tage in eine längere Entwicklung ein.
Dein Alltag
Bekannte Mahlzeiten erneut verwenden
Favoriten und gespeicherte Mahlzeiten verkürzen wiederkehrende Einträge, ohne die Kontrolle über Mengen zu verlieren.
Daten und Grenzen
Dein Tagebuch bleibt bei dir. Die Datengrundlage bleibt sichtbar.
Ein Ernährungstagebuch ist nur so hilfreich wie seine Einträge. Aki macht Datenquelle, Lebensmittel und Menge deshalb vor dem Speichern prüfbar.
Auf deinem Gerät
Lokal gespeichert, ohne Nutzerkonto
Tagebuch, Mahlzeiten, Ziele, Auswertungen und Körperdaten werden lokal in der App auf deinem jeweiligen iPhone gespeichert.
Nachvollziehbare Basis
Produktdaten plus BLS-Referenzwerte
Aki nutzt eine separate Produktdatenbank und Referenzwerte aus dem Bundeslebensmittelschlüssel 4.0 des Max Rubner-Instituts.
Offizielles BLS-PortalKlar benannt
Online nur für einzelne Funktionen
Produkt- und Barcodesuche, Rezeptabruf, Aboprüfung und technische API-Sicherheitsprüfungen nutzen Online-Verbindungen. Foto-KI startet nur nach deiner Einwilligung.
Monats- oder Jahresabo
Aktuelle Bedingungen vor der Bestätigung.
Einführung, Profil und Zielplan kannst du kostenlos erkunden. Eine etwaige Testphase, der aktuelle Preis, der Abrechnungszeitraum und die Verlängerungsbedingungen erscheinen vor deiner Bestätigung im App Store.
App Store
Zwei Laufzeiten. Derselbe Funktionsumfang.
Wähle im App Store zwischen Monats- und Jahresabo.
Jährliche Abrechnung
Jahresabo
Aktueller Preis und Zeitraum im App Store
Monatliche Abrechnung
Monatsabo
Aktueller Preis und Zeitraum im App Store
Vor der BestätigungAlle Bedingungen im App Store.
Im App Store laden
Eine etwaige Testphase und ihre Dauer werden dort angezeigt.
Was dein Abo immer enthält.
- Vollständiger Tagebuchverlauf und Analysen
- Alle Erfassungswege und unbegrenzte Bibliothek
- Apple Watch, Apple Health, Siri und Widgets
- Fester oder adaptiver Zielplan mit deiner Entscheidung
Kurz beantwortet
Fragen zum digitalen Ernährungstagebuch.
Die wichtigsten Antworten stehen bereits oben; hier findest du sie kompakt zusammengefasst.
Was ist ein digitales Ernährungstagebuch?
Ein digitales Ernährungstagebuch hält Lebensmittel, Mahlzeiten, Mengen und Zeitpunkte strukturiert fest. Aki berechnet daraus Kalorien und Nährwerte und macht Entwicklungen über mehrere Tage sichtbar.
Was unterscheidet ein Ernährungstagebuch von einem Kalorientracker?
Ein Kalorientracker konzentriert sich auf Kalorien, Makronährstoffe und Ziele. Ein Ernährungstagebuch zeigt zusätzlich, was und wann du gegessen hast und wie sich dein Verlauf entwickelt. Aki verbindet beide Perspektiven.
Kann ich Aki ohne Nutzerkonto verwenden?
Ja. Für dein Ernährungstagebuch brauchst du kein Nutzerkonto. Tagebuch- und Körperdaten werden lokal in der App auf deinem jeweiligen iPhone gespeichert. Klar benannte Online-Funktionen stellen nur bei ihrer Nutzung eine Verbindung her.
Wie verlässlich sind die Nährwerte im Ernährungstagebuch?
Die Qualität hängt von der richtigen Lebensmittelauswahl, Zubereitungsform und Menge ab. Aki nutzt eine separate Produktdatenbank und Referenzwerte aus dem Bundeslebensmittelschlüssel 4.0. Angaben solltest du vor dem Speichern prüfen.
Was kostet die Aki Ernährungstagebuch App?
Aki wird als Monats- oder Jahresabo angeboten. Eine etwaige Testphase, der aktuelle Preis, der Abrechnungszeitraum und die Verlängerungsbedingungen werden dir im App Store vor der Bestätigung angezeigt.
Ersetzt ein Ernährungstagebuch medizinische Beratung?
Nein. Aki ist ein Fitness- und Ernährungstracker, stellt keine Diagnose und ersetzt weder medizinische Beratung noch Behandlung. Wende dich bei gesundheitlichen Fragen an eine qualifizierte Fachperson.
Aki für iPhone
Mach aus deinem nächsten Essen einen brauchbaren Eintrag.
Lade Aki im App Store und führe dein Ernährungstagebuch direkt auf dem iPhone.
